Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2023
|
65 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 38,37g | Prot: 81,46g | Kolh.: 230,26g.
Frukost: Свекла Вареная, Финик, Травяной Чай. Lunch: Свекла Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Middag: Изюм (без Косточек), Кефир 1%, Свекла Вареная, Киви. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Кефир 1%, Пирожок с Картошкой, Яблочное Пюре Несладкое, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|