Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2015
|
84,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2015:
|
587 kcal
|
Fett: 5,20g | Prot: 49,78g | Kolh.: 87,97g.
Frukost: Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Сахарный Песок, Кофе, Каждый День Пшено, Dymatize Креатин. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|