Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2015
|
61,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2015:
|
1548 kcal
|
Fett: 58,80g | Prot: 61,43g | Kolh.: 190,46g.
Frukost: 1% Fat Milk, Coffee, Jam Preserves, Gay Lea Spreadable light butter with canola oil, Safeway Kitchens Texas Toast (60% whole wheat). Lunch: Campbell's Healthy Request New England Clam Chowder. Middag: Domino's Pizza 12" Hand Tossed Cheese Pizza, Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni & Sausage Pizza. Snacks/Annat: Lindt Lindor White Chocolate Truffles with a Smooth Filling, Whole Milk, Sugar, Coffee. mer...
|
|
1915 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 20 minuter, Körning - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sittande - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 3 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Your profile states that you realize if you don't watch it... most definitely true. I feel like my weight gain has come upon me suddenly, but in reality it has been a gradual gain that I just never took control of. Now, having difficulty.
09 jan 15 av medlem: phutch14
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eclectic1 's vikthistorik
|