Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2023
|
90 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 61,19g | Prot: 44,81g | Kolh.: 122,25g.
Lunch: Fortune Minyak Goreng, Santan, Daun Singkong, Tahu Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. Middag: Fortune Minyak Goreng, Telur Goreng, Daun Singkong, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kue Bolu Coklat. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|