Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2023
|
73,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 54,99g | Prot: 104,28g | Kolh.: 127,78g.
Frukost: Кофе (Растворимый), Евроопт Яблоко , Евроопт Груша Конференция, Евроопт Апельсин, Приготовленная Тыква, Евроопт Киви, Евроопт Гранат, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Свежие Новости Молоко 2,8%, Коммунарка Шоколад Президент без Сахара 72%, Food Collection Кускус, Сырный Двор Сыр Плавленный Оршанский Плюс. Lunch: Свежие Новости Молоко 2,8%, Яйцо, Чай, Лук, Евроопт Томат Черри, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Царские Орех Грецкий Очищенный. Middag: Кофе (из Молотых Зерен), Свежие Новости Молоко 2,8%, Савушкин Творог Классический 5%, Красная Фасоль (Консервированная), Гиппо Жареная Стручковая Фасоль с Чесноком, Минтай Запечённый. Snacks/Annat: Евроопт Мандарин, Коммунарка Шоколад Президент без Сахара 72%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sergeevna_reut 's vikthistorik
|