Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2023
|
76,1 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
911 kcal
|
Fett: 19,61g | Prot: 18,96g | Kolh.: 173,44g.
Frukost: Банан, Кофе с Молоком, Кофе, Vemondo Vegan Oat Cookies Chocolate. Lunch: Royal Mieto Pepperoniviipale, Помидоры, Картошка Вареная, Лук, Vita D'or Sunflower Oil, Редис. Middag: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Rawsom Coconut Oil, Лук, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Бананы, Кофе с Молоком, Кофе. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KariWest000 's vikthistorik
|