Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2023
|
77 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3013 kcal
|
Fett: 76,67g | Prot: 228,24g | Kolh.: 354,59g.
Frukost: Банан, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Вареное Яйцо, Куриное Филе, Global Village Рис Длиннозерный Пропаренный. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Яблоки, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|