Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2023
|
103,3 kg
Tappat hittills: 106,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1876 kcal
|
Fett: 73,34g | Prot: 89,74g | Kolh.: 173,27g.
Frukost: Eroski Basic Chorizo Pamplona, Café, Granini Zumo de Melocotón, Hacendado Quesitos Light, Tulipán Mantequilla, Bimbo Pan Blanco. Lunch: Danone Natillas Danet, Pimiento Rojo, Tomates, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Coca-Cola Acuarius, Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Queso Manchego, Casa Tarradellas Fuet, Santa Ana Patatas Fritas. Snacks/Annat: Hacendado Cortezas de Cerdo, Barrita Energética, La Casera Tinto de Verano. mer...
|
|
5315 kcal
|
Träning:
Tennis - 3 timmar och 30 minuter, Apple Health - 20 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Abraham_wp 's vikthistorik
|