Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2023
|
79,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 79,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 58,72g | Prot: 93,96g | Kolh.: 161,15g.
Frukost: Избенка Козье Молоко, Лента Форель Холодного Копчения, Миндаль Миндаль Сырой, Русский Хлеб Хлеб Черный. Lunch: Миндаль Миндаль, Коркунов Конфеты с Орехом, Рафаэлло Конфета, Чай с Лимоном, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти Отварные. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Макароны Отварные, Пиво, Лещ Вяленый, Хлеб Черный. Snacks/Annat: Курабье, Пряник. mer...
|
Tappar 37,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tihonya-90 's vikthistorik
|