Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2023
|
72,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 72,15g | Prot: 54,04g | Kolh.: 172,51g.
Frukost: Alnatura Kakaonibs, Zimt, Banane, Alnatura Sojajoghurt Natur, Gurke (mit Schale), Aldi Datteltomaten, Sellerie, Rote Paprika, Möhren. Lunch: Bratkartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing. Middag: Taifun Räuchertofu Klassik, Spiegelei, Bratkartoffeln, Rote Beete. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|