Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2023
|
52,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 72,87g | Prot: 97,79g | Kolh.: 145,91g.
Frukost: Лента Авокадо Хаас, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Тандер Арахис в Сахаре, Риет из тунца, Окей Хлеб Щедрый Дар с Семечками . Lunch: Армянский плов, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Мандарины, SPAR Салат Тбилиси с Говядиной и Фасолью, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Окское Яйцо Вареное. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|