|
Gisteren verjaardag van mijn man. Het zal wel weer goed komen. Gelukkig onder de 94 gebleven.
|
93,9 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
700 kcal
|
Fett: 29,10g | Prot: 52,50g | Kolh.: 51,32g.
Frukost: Del Nutri Shake/Pudding Stracciatella , Milbona Verse Halfvolle Melk. Lunch: Zwagerman Gelderse Gekookte Worst, Lidl Koolhydraatarm Brood. Snacks/Annat: Jumbo Choco Chips, Slagers Kwaliteit Boerenleverworst, Lidl Koolhydraatarm Brood. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|