Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2023
|
68,1 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1255 kcal
|
Fett: 42,82g | Prot: 104,79g | Kolh.: 113,51g.
Frukost: Американо, Zinus Кокосовое Молоко. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Сердце Свиное, Простоквашино Сметана 10%, Склад Подержанных Продуктов Макароны из Красной Чечевицы. Middag: 4BAKERY Сироп без Сахара, DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy, Сердце Свиное, Мистраль Пшенные Хлопья, Кекс Творожный 06.03, Свиной Бульон. mer...
|
|
1233 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 1 timme och 20 minuter, Samsung Health - 13 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|