Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2023
|
70,7 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 57,29g | Prot: 90,92g | Kolh.: 118,54g.
Frukost: Сахар, Скоморошка Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Алтайские Закрома Хлеб, Ашан Сыр Лёгкий 30%, Вареное Яйцо, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Курицей, FITKIT Wellnut Crispy, Скоморошка Молоко 2,5%, Чай. Middag: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Ананас, Venn's Греческий Йогурт с Черникой, Щи с Курицей, Бахетле Хлеб Пшеничный Фермерский , Скоморошка Молоко 2,5%, Чай. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksyucha22rus 's vikthistorik
|