Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2023
|
62,3 kg
Tappat hittills: 28,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1672 kcal
|
Fett: 28,94g | Prot: 132,85g | Kolh.: 221,52g.
Frukost: Яйцо, Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Каждый День Форель Слабосоленая Филе-Кусочки, Ашан Пряники с Клюквенной Начинкой, Кофе. Lunch: Natty's Арахисовая Шоколадная Паста Крем, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Частная Пасека Мёд Цветочный. Middag: Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Snacks/Annat: Клубника (Несладкая, Замороженная), Чай, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|