Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2023
|
68,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1252 kcal
|
Fett: 46,06g | Prot: 81,86g | Kolh.: 126,23g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Индилайт Ветчина, Яйцо, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Middag: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Индилайт Ветчина, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Snacks/Annat: Глобус Чернослив, Solvie Печенье Протеиновое Арахисовое с Солёной Карамелью, Магнит Слива, Мандарины, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyukha09 's vikthistorik
|