Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2015
|
100,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2015:
|
1466 kcal
|
Fett: 67,54g | Prot: 24,68g | Kolh.: 182,26g.
Frukost: Peanut Butter, Villaggio 100% Whole Wheat Bread. Lunch: Pringles Original Potato Crisps, Blueberry Muffins. Snacks/Annat: Houmous, Bolthouse Farms Baby Carrots. mer...
|
|
2848 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mastervan 's vikthistorik
|