Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2023
|
79,8 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
861 kcal
|
Fett: 24,42g | Prot: 84,66g | Kolh.: 81,43g.
Frukost: Простоквашино Творог 5%. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Global Village Горчица Французская, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|