Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2015
|
104,1 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 47,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2015:
|
581 kcal
|
Fett: 37,22g | Prot: 40,59g | Kolh.: 19,22g.
Frukost: Chicken Breast. Lunch: Poached Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced. Middag: Calavo Avocado, Lettuce Salad with Tomato, Fresh & Easy Romaine Lettuce. Snacks/Annat: Atkins Endulge Peanut Butter Cups. mer...
|
|
2744 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|