Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2023
|
71,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1720 kcal
|
Fett: 67,42g | Prot: 109,52g | Kolh.: 169,30g.
Frukost: Новониколаевский Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Помидоры, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Макфа Гречневая Мука, Изюм, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Борщ со Свининой. Middag: Веселый Луг Ряженка, Волков Белокочанная Капуста в Маринаде с Морковью, Курица Вареная, Лайм Морковь по-Корейски, Сыр Мюнстер (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Мёд, Мандарины, Невский Кондитер Арахис в Сахаре. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|