Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2023
|
73,2 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 103,16g | Prot: 93,26g | Kolh.: 121,00g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Sunny Meadow Boiled Egg, Burger King Chicken Nuggets (4), Burger King Bacon Double Cheeseburger, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Middag: A Dozen Cousins Rice Cooked in Bone Broth, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Chicken Thigh, A Dozen Cousins Mexican Cowboy Pinto Beans. Snacks/Annat: Natural Vitality Calm Gummies. mer...
|
|
2775 kcal
|
Träning:
Löpband - 25 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 21 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Sömn - 7 timmar, Sittande - 6 timmar och 29 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Your doing great holding it down Br_e_co
09 mar 23 av medlem: buenitabishop
|
Thank you, Buenita. You’re always so supportive. Greatly appreciated
10 mar 23 av medlem: br_e_co
|
|
|
10 mar 23 av medlem: buenitabishop
|
11 mar 23 av medlem: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|