Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2023
|
61,2 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 63,91g | Prot: 83,22g | Kolh.: 126,36g.
Frukost: Мясновъ Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Not Bad Протеин Рафаэлло. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Middag: Творог Обезжиренный, Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо (Целое), Белая Мука, Очищенные Семена Подсолнечника. Snacks/Annat: Манго. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|