|
ну вроде скинула килограммчик на 1100-1150ккал, нормас, я довольна👌
Это если учитывать 3 срыва до 1500ккал за эти пару-тройку недель
|
28,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1098 kcal
|
Fett: 30,49g | Prot: 55,53g | Kolh.: 148,92g.
Frukost: Love Is Жевательная Резинка, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream. Lunch: Dr. Naturi Udon, Кухмастер Томатная Паста, Пекинская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Middag: Dirol Жвачка, Рогачевский МКК Варёное Молоко Сгущённое с Сахаром «Егорка», Хохланд Творожный Сыр, Куриное Филе, Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский. Snacks/Annat: Рогачевский МКК Варёное Молоко Сгущённое с Сахаром «Егорка», Вафельный торт. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|