Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2023
|
93,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 59,37g | Prot: 86,49g | Kolh.: 117,00g.
Frukost: Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Белый Хлеб, Восход Торт Домашний со Сметаной, Окрошка на Кефире. Middag: Окрошка на Кефире, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mer...
|
Tappar 20,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|