Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2023
|
113,3 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 45,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2033 kcal
|
Fett: 63,69g | Prot: 62,67g | Kolh.: 307,51g.
Frukost: Coffee with Skim Milk, Blackberries , Banana, 2% Fat Milk, Arrowhead Mills Organic Oat Bran Flakes Cereal. Lunch: La Terra Fina Roasted Mushroom Quiche, Arugula Lettuce, Margherita Pizza. Middag: RA Sushi Shrimp Tempura Roll, IMEI Scallion Pancake. Snacks/Annat: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips (42.5g), Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Dark Chocolate, Peanut & Almond Mini. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|