Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2023
|
83,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1816 kcal
|
Fett: 63,08g | Prot: 103,08g | Kolh.: 207,19g.
Frukost: Svetia Stevia, Sanissimo Salmas, Aguacate, Frijoles Cocidos, Cebolla Frita, Marketside Fajitas de Res, Piña, Espinacas, Pepino (con Cáscara), Perejil. Lunch: Taco Dorado de Papa, Chata Tinga de Pollo, Clemente Jacques Aderezo Cilantro , Aguacate, Jícama, Tomates Cherry, Lechuga. Middag: Sanissimo Tostadas Horneadas, Aguacate, Tortillas de Maíz, Chata Tinga de Pollo, Calabacitas a la Mexicana, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Jícama, Mangos. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galindo.mx 's vikthistorik
|