Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2023
|
84,8 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1035 kcal
|
Fett: 48,54g | Prot: 42,04g | Kolh.: 107,24g.
Frukost: Cappuccino, Eridania Zucchero Semolato Bianco, Gocciole Biscotti. Lunch: Pasta with Meat Sauce. Middag: Salumeo Salame Nostrano, Galvanina Mandarino, Selex Agretti. Snacks/Annat: Caffarel Gianduiotto, Le Fruttine Pera. mer...
|
|
2327 kcal
|
Träning:
Cyclette 1 h delle mie - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danipi801 's vikthistorik
|