Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2023
|
57,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1855 kcal
|
Fett: 71,96g | Prot: 114,41g | Kolh.: 185,55g.
Frukost: Семья Миндаль Сушеный , Nature's Own Factory Гречишный Шоколад Ручной Работы с Имбирем и Лимоном, Козий Сыр (Полумягкий), Болгарский Перец, Яйцо, Волжанин Белок Яичный, 4 Сезона Фасоль Стручковая, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Вареное Яйцо. Lunch: R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Манго Пудинг», Красная Икра Икра Кеты, ВкусВилл Багет Пшеничный, ВкусВилл Лепёшка Пшеничная со Шпинатом, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Микс из Проростков, Сельдерей, Бондюэль Молодая Кукуруза, Чечевица Вареная. Middag: Красная Икра Икра Кеты, ВкусВилл Багет Пшеничный. Snacks/Annat: Дикси Груша Конференц, ВкусВилл Багет Пшеничный, Красная Икра Икра Кеты, ВкусВилл Батончик Кокос в Карамельном Шоколаде, не Молоко Овсяное Ванильное, Etlon Эспрессо. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
neutrino2pretty 's vikthistorik
|