Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2023
|
86,2 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 74,43g | Prot: 85,32g | Kolh.: 122,54g.
Frukost: Сыр Российский, Рисовый Суп с Курицей, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Индейка Тушеная с Овощами. Middag: Бургер Кинг Стрипсы 2 Штуки, Сыр Российский, Царь Творожный Сыр Сливочный 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Рисовая Бумага, Помидоры, Авача Форель, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Эклер. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yasya_basta 's vikthistorik
|