Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2023
|
70,9 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1657 kcal
|
Fett: 59,53g | Prot: 147,83g | Kolh.: 128,01g.
Frukost: Kirkland Signature Almonds, Arla Havarti Cheese Slices (28g), Egg white cottage cheese. Lunch: Turkey cooked. Middag: Lemon Juice, Cello Grated Pecorino Romano, Grape Tomatoes, Red Sweet Pepper, Cucumber (with Peel), Great Value Romaine Lettuce, Cracker Barrel Old Country Store Fried Apples, Cracker Barrel Old Country Store Hashbrown Casserole, Cracker Barrel Old Country Store Biscuit. Snacks/Annat: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Bananas , Ascent Native Fuel Whey Protein Lemon Sorbet, Fage Total 0% Greek Yogurt, Lean pork cooked. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|