Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2023
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 34,71g | Prot: 50,95g | Kolh.: 197,82g.
Frukost: Parati Bolacha Água e Sal, Maçã, Sadia Patê de Peito de Peru. Lunch: Repolho, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Middag: Friboi Carne Moída de Acém, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Batata Inglesa Cozida. Snacks/Annat: Sadia Patê de Peito de Peru, Parati Bolacha Água e Sal, Maçã. mer...
|
|
2448 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca Maran 's vikthistorik
|