Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2023
|
78,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3700 kcal
|
Fett: 140,04g | Prot: 231,85g | Kolh.: 376,72g.
Frukost: Vitanella Baton Protein 27%, Natura Food Peanut Butter, Społem Majonez Kielecki, Smaczne Wędliny Szynka Gotowana, Chleb, Ciasto, Banan, Jabłko, Mlekovita WPC 80. Lunch: Jajko na Twardo, Pudliszki Ketchup Pikantny, Tesco Mozzarella Light, Gulasz Drobiowy, Świeży Makaron (Ugotowany). Middag: Społem Majonez Kielecki, Chleb, Smaczne Wędliny Szynka Gotowana. Snacks/Annat: Kinder Kinder Chocolate. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|