Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2023
|
92,8 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
985 kcal
|
Fett: 50,24g | Prot: 32,52g | Kolh.: 100,26g.
Frukost: Gut & Günstig Grünkohl , Frisch Gepresster Orangensaft, Sojamilch, Elstar, Lidl Beerenmix, Leinsamen, Seeberger Sesam Ungeschält , Seeberger Sonnenblumenkerne. Lunch: Gut & Günstig Dorsch Leber, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Aldi Paprika Rot, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Mischsalat, Olivenöl, REWE Pfannen Frikadelle, Strauchtomaten, Grüne Erbsen (Gefroren). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|