Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2023
|
52,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1730 kcal
|
Fett: 80,79g | Prot: 105,46g | Kolh.: 146,15g.
Frukost: Тандер Арахис в Сахаре, Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Ашан Сыр Российский 50%, Окское Яйцо Вареное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Хлеб Щедрый Дар с Семечками , Ашан Арахис в Кунжуте. Lunch: Курица Вареная, Тыквенный крем суп, Батон Нарезной. Middag: Good Food Чернослив без Косточки, Ширин Финики с Косточкой, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Безе, Кремлина Чернослив Шоколадный с Грецким Орехом, Фисташки, Good Food Кешью Жареный. Snacks/Annat: Данон Творог Мягкий 5%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|