Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2023
|
79,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 72,22g | Prot: 77,34g | Kolh.: 113,21g.
Frukost: Кофе с Молоком, Мясновъ Сыр для Жарки Сернурский Халумис 50%, Творожная Запеканка. Lunch: Сливочное Масло, Майонез, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Хлеб Черный, МЛМ Пельмени Жареные. Middag: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рыба на Пару. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|