Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2023
|
64,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2384 kcal
|
Fett: 74,82g | Prot: 169,76g | Kolh.: 260,43g.
Frukost: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Фундучное Молоко, Овсяное Молоко Классическое 3,2%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Borges Фундучное Молоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Болгарский Перец, ВкусВилл Микс из Проростков 2, Шпинат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец Yellowfin Филе в Собственном Соку, Красный Лук, Лактика Йогурт Греческий 4%, Bonduelle Кукуруза, ВкусВилл Макароны Пружина, SK Тунец Скипджек Кусочками Натуральный. Middag: San Martin Кокосовые Чипсы, Королевская ватрушка. Snacks/Annat: Гранола домашняя, Семена Льна, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, SOJ Hercules Bar с Кокосом. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
podzhariykisyun 's vikthistorik
|