Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2023
|
104,9 kg
Tappat hittills: 34,4 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 34,53g | Prot: 74,87g | Kolh.: 192,33g.
Frukost: Tee (Makeuttamaton), Suodatinkahvi, Elovena Pikapuuro Omena Kaneli. Lunch: Nutrilett Vegetable Soup, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Hapankaali, Suodatinkahvi. Snacks/Annat: Kinkkusämpylä, Suodatinkahvi, Korvapuusti. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|