Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2023
|
79,7 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 51,41g | Prot: 97,75g | Kolh.: 129,10g.
Frukost: Graines de Courge, Les Croisés Fromage à Tartiner Nature, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Lait Demi Écrémé, Oeuf. Lunch: Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Clémentines, Carrefour Rôti Filet de Dinde, Carrefour Macédoine de Légumes, Vinaigrette. Middag: Notre Jardin Ratatouille, Pruneau Sec, Saumon Cuit au Four ou Grillé. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|