Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2023
|
88,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
910 kcal
|
Fett: 29,96g | Prot: 55,53g | Kolh.: 103,68g.
Frukost: Молоково Молоко 3,2%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Консервированный Тунец, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Морская Капуста, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Домик в деревне Молоко 3,5%, Вдохновение Шоколад Классический, Банан. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|