Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2023
|
72,9 kg
Tappat hittills: 52,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 35,86g | Prot: 132,33g | Kolh.: 116,68g.
Frukost: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Lunch: Milbona High Protein Pudding Karamell. Middag: Harvest Basket Wellenschnitt Frites, Hähnchenbrustfilet, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Annat: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mer...
|
|
2503 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Titta på TV - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Bada - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Garfield0307 's vikthistorik
|