Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2023
|
58,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1661 kcal
|
Fett: 81,44g | Prot: 80,15g | Kolh.: 154,55g.
Frukost: Medovnik Торт, Pikok Колбаса Krůtí Šunka, Madeta Madeland Original, Racio Cornies. Lunch: Помидоры, Milbona Сыр, Racio Cornies, Pikok Мясо Копченое (Moravské). Middag: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Лук, Шпинат, Огурец, Fischer Филе Лосось. Snacks/Annat: Яблоки Гала, Milka Mmmax Toffee Whole Nuts, Firenze Вафли. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|