Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2023
|
66,3 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 66,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 54,24g | Prot: 51,98g | Kolh.: 177,55g.
Frukost: My Coffee, Tangerines (Mandarin Oranges). Lunch: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Homemade Roast Beef Sandwich. Middag: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Trader Joe's Beef Tamales. Snacks/Annat: Kame Rice Crackers, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Lemon Bars, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Calbee Shrimp Flavored Baked Chips. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|