Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2023
|
69,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 73,23g | Prot: 101,49g | Kolh.: 108,39g.
Frukost: Искренне Ваш Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Lunch: Помидоры, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Искренне Ваш Творог 5%, Авокадо Авокадо, Искренне Ваш Молоко 1,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сыр, Яйцо. Snacks/Annat: Фундук Фундук, Good Food Чернослив без Косточки, Финик, Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Мандарины. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyukha09 's vikthistorik
|