Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2023
|
67,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
757 kcal
|
Fett: 25,34g | Prot: 53,07g | Kolh.: 76,95g.
Frukost: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Отварной. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|