Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2023
|
96,4 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3284 kcal
|
Fett: 71,06g | Prot: 203,92g | Kolh.: 470,91g.
Frukost: Банан, Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Першинский Творог 5%, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Пекинская Капуста, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Русские Пряники Пряники "Абрикошка", Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Пшеничный Хлеб. Lunch: Красная Цена Зефир Ванильный, Красное Яблоко, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Булгур (Вареный), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Красное Яблоко, Heinz Кетчуп Томатный, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые), Красный Сладкий Перец, Красное Яблоко, Пекинская Капуста, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|