Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2023
|
62,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 66,86g | Prot: 83,99g | Kolh.: 143,45g.
Frukost: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Fish House Форель Слабосолёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Яйцо, Сыр Голландский. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Магнит Банан, Fish House Форель Слабосолёная, Моя Цена Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Огурец (с Кожурой). Middag: Fish House Форель Слабосолёная, Моя Цена Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Fish House Форель Слабосолёная, Моя Цена Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тефтели Куриные, Шебекинские Спагетти Отварные. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mamylecka7 's vikthistorik
|