Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2023
|
73,9 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1014 kcal
|
Fett: 24,08g | Prot: 120,99g | Kolh.: 80,75g.
Frukost: Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ремесленный Хлеб Лепень Пшеничный на Закваске. Lunch: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Клубника, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Exponenta Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Морковь, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Свекла Вареная, Азбука Вкуса Грудка Куриная Су-Вид. Snacks/Annat: Samui Кокосовая Сгущенка, Ремесленный Хлеб Лепень Пшеничный на Закваске, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|