Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2023
|
73,7 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 63,19g | Prot: 123,52g | Kolh.: 109,75g.
Frukost: Азбука Вкуса Ломтики Лосося Атлантического Малосоленого, Ремесленный Хлеб Лепень Пшеничный на Закваске, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%. Lunch: Скатерть-самобранка Опята Маринованные, Перекресток Авокадо , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное, Свекла Вареная, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Sporty Chocolate Coconut. Middag: Морковь, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Exponenta Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Клубника, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Annat: Марми Мармелад Жевательный Желейный, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Ремесленный Хлеб Лепень Пшеничный на Закваске, Азбука Вкуса Ломтики Лосося Атлантического Малосоленого, Огурец (с Кожурой), Братья Чебурашкины Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|