Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1759 kcal
|
Fett: 36,21g | Prot: 52,36g | Kolh.: 313,16g.
Lunch: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bango Kecap Manis, Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Nasi Putih. Middag: Kue, Finna Kerupuk Udang, Kuping Gajah, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Bihun (Dimasak), Nasi Putih, Telur Balado. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kris.Anggraini 's vikthistorik
|