Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2023
|
56,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 41,88g | Prot: 69,03g | Kolh.: 129,31g.
Frukost: Protein Rex Brownie Banana, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Лосось. Middag: Томмолоко Масса Творожная с Ванилином . Snacks/Annat: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Шарлиз Зефир Бело-Розовый. mer...
|
|
1808 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Тренировка Колсанова - 36 minuter, Vila - 13 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexashka_e 's vikthistorik
|